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...BENEFICI DELL’ALLENAMENTO DELLA FORZA Potenzia non solo i muscoli, ma anche i tendini, i legamenti, le articolazioni e il tessuto connettivo Riduce la predisposizione alle lesioni e quindi la frequenza che le stesse occorrano in altri sport Aumenta la densità ossea e ostacolare la comparsa di osteoporosi e fragilità ossea Determina una ridotta insulino-resistenza Abbassa la pressione sanguigna Previene il diabete e...
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